本实用新型公开了一种焊工用的护理面罩，包括外壳，所述外壳上设有第一镜片框架，第一镜片框架的外面设有第二镜片框架，所述第二镜片框架的一边与第一镜片框架的一边活动连接，第二镜片框架的另一边设有凹槽，第二镜片框架与凹槽对应的一边为缺口，缺口处设有一根固定轴，所述固定轴上设有弹簧，所述弹簧上卡设有挡板，第二镜片框架内设有遮光片，所述遮光片从第二镜片框架设有挡板的一侧穿入第二镜片框架内，遮光片的一边卡入凹槽内，挡板受弹簧弹力作用挡住遮光片。本实用新型结构简单，设计合理，透明镜片和遮光片都设计为可拆卸结构，便于清洗。